庭アーシングで全身メンテナンス

ヨガ

朝チャレンジ8月分、7日間の日程が終了しました!

 

 

思えば6月に始めた当初は「部分的にしか参加できなくても大丈夫でしょうか?」と消極的極まりない態度(続けられる自信がなかったショボーン)のが、もう今じゃ当たり前のごとく

 

全日程休みなく参加よウインクOK音符

 

 

まあでも物覚えの悪さ、頭の回転の遅さは変わらないため、毎日同じフロー(ホントはフローではなくシークエンスというのが正式な言い方らしいてへぺろ)を繰り返しているはずなのに、6日目ぐらいになって初めて

 

ようやく全容がわかったようなキョロキョロ

 

 

気持ちになったりしてるわけだから、これはホントに7日間で練習を終わらせてしまったら折角のマスターの神シークエンスがあまりにももったいない!!

 

 

 

というわけで、明日からまた、泰子先生の早朝ヨガクラスが週3回、朝5時からはじまります。

 

 

実は金曜日、朝チャレ最終日のあと用事があって、久しぶりに友人と銀座を歩き回ったところ、しばらく忘れていた脚の痛みが出現滝汗。そーだよ、私、変形性股関節症末期だった!と久しぶりに思い出すような痛みだったのですが、考えてみたらずっとお出かけしていなかったのだから無理もないか。その後ランチしてお茶して休憩したら一応回復しましたが一瞬焦りました。帰宅して歩数を見たら

 

 

 

 

まあ・・・このぐらいで痛みが出るというのも以前と全く変わってないな、と再確認。

 

 

ヨギーとしての進歩は、練習は裏切らない、という実感を感じる毎日ですが、それが歩行についての改善に直結しないのも相変わらず。でも私が今ヨガをやっている理由は、もはや変形性股関節症リハビリのためという当初の目的を大きく超えて来ているため、歩行は歩行、ヨガはヨガ、というスタンス。そのことも今回、はっきりと再確認しましたビックリマーク

 

 

 

そして今日は雨も上がったので久しぶりの庭アーシングでしたが、

 

 

 

 

やったことと言えば明日からの早朝ヨガクラスに備え、ひたすらメンテナンス中心メニュー。お陰様でちゃんと回復することが出来ましたアップアップ

 

 

で、メンテナンスの後、8月朝チャレのチャレンジアサナ、まだUPしていなかった分を21秒間キープしつつ撮影してみたのですが、後で確認したら不備があって汗今日は2種類だけ載せますねドキドキ 残りの2つはまた次の庭アーシングで七夕

 

 

 

 

 

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