アーシング

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庭ヨガ解禁

東京で庭ヨガが出来ない時期というのは花粉が飛んでいる間。というわけで1ヶ月以上ずっと庭ヨガがお預けだった私ですが、そろそろ花粉も下火になり、今日は久しぶりに庭アーシングヨガを思う存分楽しみました。久々だけに、身体へのありがたみも格別でした。
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アーシング礼讃

変形性股関節症末期ですがヨガを楽しんでいます。年初以来実家で過ごすことが多く、仕方ないので実家をトレーニングルーム化することで対処。でも流石に実家をアーシング仕様にするところまでは出来なかった。で、久しぶりに自宅に帰って来てアーシング生活に戻ってみてびっくり。アーシングってやっぱり凄いぞ!
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庭アーシングヨガのベストシーズン到来

花粉の季節がそろそろ終わり、今日で3日連続、庭アーシングヨガをしました。 早朝はまだちょっと寒いので、少しでも日光の当たる場所に移動。お米カイロで温めながらのウォーミングアップ↑。
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アーシングパッチ、地球の底力

その日午前中は渋谷からほど近いある街に行ったのだが、坂が多く痛みが出て帰りの登り道は股関節が使い物にならなかった。 午後は整形外科クリニックで主治医PT太田先生の受診予約が入っていたのでいつも通りボディチェックしていただくと、先週ご指...
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熱帯夜翌朝の庭アーシングヨガ

芝生は前夜に水撒きしておくと朝まだ湿っていて、アーシングに最適だった。熱帯夜後の屋外でも、実際裸足で湿った芝に立つと暑さは不思議と気にならない。
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禅は掃除 庭アーシングヨガは草取り

昨年から断続的に1年半ほど続いて来たお仕事も、そろそろ区切りが見えて来ました\(^^)/ その間、出勤前のリハビリ&ヨガも、ほぼ1日も欠かすことなく続いたわけですが、それが大変どころかお仕事にもプラスに働くことばかりだったのには自分な...
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「大寒」の庭アーシング

今日は二十四節気の「大寒」。
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2019年・庭アーシングヨガ初め

事務のお仕事はお休みでも主婦のお仕事が山積みの年末年始を何とか乗り切ったので、今日は自分へのご褒美としてもう一日お仕事をお休みにしてみた。とはいえ、午後から超混雑の眼科に行ったりして言うほどのご褒美感はなかったが(;´Д`)
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