変形性股関節症と歩行

変形性股関節症と歩行

2.8kmの早歩き

東京では不要不急な外出を避けなければならなかった週末の夕方。携帯電話キャリア変更の際の設定トラブルで突然街の大手携帯ショップまで出向かなければならなくなった(泣) 雨が降り出していたし、雨の日のバスは新型コロナウィルス対策的に禁忌な【三密...
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早歩き通勤プロジェクト(2)

脳力アップのためにはワーキングメモリーの強化、そのために手っ取り早く出来る対策はまず有酸素運動、例えば早歩き。 そう思って始めた大股&早歩きでの通勤プロジェクト。 それが変股症末期的見地から意外な気づきに繋がったところまでが前回...
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早歩き通勤プロジェクト(1)

季節労働のお仕事に行き始めて早1ヶ月半。 毎朝出勤前に合計約1時間、リハビリからのヨガ時間を確保して来た私ですが、先週からまた新たなトレーニングメニューが加わりました。 それは 通勤に自転車を使うのをやめ、徒歩通勤にしたこと。 ...
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変形性股関節症 幸せ過ぎる早歩き

珍しく、地下鉄の中で書いてます!(←興奮気味(^^;;) これからオットと、とある講演会に行くのですが、今日は雨だったため、駅まではバスで行くか~と一応予定していたものの、家を出たら脚の調子も良いようなので、じゃあこの機会にた...
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変形性股関節症 骨盤の動きを制御する

変形性股関節症末期、庭アーシングとリハビリと古典ヨガと今村先生の各種ワークメニューにより温存のまま肉体改造中です。(具体的計画についてはこちらを) 昨年の今頃はとにかく《出勤前に庭でヨガ!》をスローガンに早朝の庭での寒さ対策に登山用下...
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ミッドフットに乗ることで階段をガシガシと上がれるようになった話

変形性股関節症末期、アーシングとリハビリと古典ヨガと今村先生の各種ワークメニューにより、温存のまま肉体改造中です。 先日〈大人の遠足〉に行って来ました。
変形性股関節症と歩行

ミッドフットに乗るために

変形性股関節症末期ですが、お仕事のお休み数ヵ月間を利用して、アーシング&リハビリ&古典ヨガ+今村先生のトレーニングメニューで、痛みの少ない、疲れにくい身体の構築に向けた肉体改造計画推進中です。 先週は月1回の今村先生個人セッション@東...
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関ジャニ∞コンサートとハイパーボルト

昨夜は関ジャニ∞コンサート@東京ドームでした。
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奥入瀬渓流でアーシング

夏の東北を旅して来ました(^^)/。
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69,771歩の京都旅行プロジェクト

夏の京都、4泊5日の旅に行って来た。
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